2020年11月28日书童一般人平时应该怎么养肝气？
玄微子
这个学问就大了，因为每个人生活方式都不同。
西熬夜过了一点就很伤肝了，暴怒一次也伤肝，酗酒也伤肝，酒可以喝，但不能喝醉，房事过度也伤肝，用眼过度也伤肝。
三辰书院
2020年11月30日书童冬天应该晚早睡晚起才是，可我5点过就醒了，怎么办呢？
玄微子
多躺一会，等太阳起床了你再起。书童九点睡几点起呢？是不是早醒不起床而看书运气呢？
玄微子
太阳出来了起床。
早上没必要运气，气都没起床呢，运它它会烦，气自己会起来。
三辰书院
2020年11月30日书童六字诀呼吸法的顺序是哪个呀？网上找的有很多都不一样。云霏
我也想问问老师，关于呼吸的问题，总感觉气机有点乱，能通过呼吸调节吗？
玄微子
这个学问比较大，以后有时间再说吧。
三辰书院
2021年2月2日书童怎么排遣情绪？
玄微子
孙思邈六字诀，呼。
每天呼个几千次，再嘘个几千次，要发出声音。书童是要深吸一口气然后呼出来吗？
玄微子
嗯，先吸气。
三辰书院
2021年1月24日书童正坐晚上睡觉前适合正坐吗？
玄微子
适合。书童听说正坐久了容易罗圈腿，日本人罗圈腿高发就是正坐坐的，是这样吗？
玄微子
日本人的罗圈腿是他们的种有问题，不是正坐坐出来的。
日本人以前都非常矮，矮个子的人，腿型一般不会很好看。
比如侏儒，基本上都是罗圈腿。
三辰书院
2021年2月7日书童五禽戏和八段锦哪个好点？还是要分情况？
玄微子
五禽戏好，八段锦只是拉筋的，五禽戏是导引操，心肝脾肺肾都能锻炼到。
三辰书院
2021年3月6日玄微子
心斋术，别人只能带着入门，入门之后就看自己了。