2020年11月30日书童南方这种湿冷的天气，冬天应该怎么过呢？
玄微子
多吃羊肉汤。
三辰书院
2020年11月30书童成都湿气重，放点东西太容易受潮，如何除湿气？
玄微子
芳香化湿。
还有就是平时自己要扎住口子，别吃少吃助湿的食物。
居住，不要住太湿的地方。
除了饮食方面的芳香化湿，运动，也可以去湿。书童什么叫芳香化湿，是点香吗？我是四川人，本身湿气较重，该怎么办？
玄微子
不是点香，是食疗里面加辛香料。或者是服用芳香化湿的汤药，这个得慎重，可以问问专业医生。书童是指的芳香的食物吗？比如说花椒桂皮八角之类吗？
玄微子
嗯，还有葱姜蒜三件套，都是香辛料，辣椒也算是。
点香薰，也有些用。书童助湿的食物有哪些？
玄微子
水果，啤酒，寒凉的东西等。
甜食也助湿，不要吃很多甜的食物和饮料。书童每天喝水过多是不是也会引起身体湿气过大？每天喝多少水比较合适？
玄微子
水喝太多了，肾会过用。
尤其是喝茶，过量喝茶，比喝开水，肾的负担更大。
你会频繁的上厕所，然后时间长了就不行了。
吃喝都要有节制才行，既不能过，也不能不及。书童水喝的少，嘴唇干怎么办？
玄微子
如果嘴唇都干裂了，吃点水果润润就挺好。
还是那句话，既不能过，也不能不及。
就跟天气一样，天天下雨就涝了，天天不下雨就旱了。
为啥现在人湿气这么重，和生活方式关系更大。
下雨是没有节制的下，但是身体的晴天却被空调压制住了，自然调节就失序了，本来能晒干晾干的，就没有晒干，所以一正一反，湿气就越攒越多。
当然了，如果你吃进去的湿气太多，不吹空调也没辙，就好比雨下的太大了，几个大晴天也晒不干。
甜食也助湿，不要吃很多甜的食物和饮料。书童夏天都不想出门，在家白天都不吹空调的，晚上入睡困难没办法才开了，但是一出门到处冷气，北方冬天又到处暖气。
玄微子
暖气逆冬气，容易搞成空心萝卜，身体都糠了。
多穿衣服，做好保暖措施，冻一冻很舒服的。书童那农村睡炕怎么样呀，逆冬气吗？
玄微子
比空调暖气自然一点。
低限度的必要保暖措施，和变成糠萝卜，两害相权取其轻。书童痛风是怎么一回事，怎样治疗才好？
玄微子
痛风，去海南住吧，暖几年应该会好一些，去广东广西云南都行。书童痛风是天冷导致的？
玄微子
不是天冷一个方面的原因，湿寒，湿热，都会痛风。书童可以讲讲治疗思路吗？年轻时经常喝啤酒的人，好像特别容易痛风。
玄微子
三伏天去武当山住一段时间，那个地方是火山，去去湿气。
山顶上的热气，就跟小火苗一样的往上窜。
三辰书院
2020年11月30日书童先生讲讲怎么去湿气吧，舌头有齿轮。
玄微子
去湿气，如同晒被子，原理一样。晏晏
前些天我喝柳叶茶，喝出了一身疹子，不知道是不是跟湿气重有关。玄微子
今年气候有异象，阳气生发不畅，身体痒是天气造成的，明年就没事了。
入夏以后也会自然消失，不用担心，阳气起来了就好了。
今年的人特别容易疲乏，大家感觉到了没。
身体有湿气，平时注意通风，不能闷着。
春夏要注意养阳，多晒太阳。
吃饭，别吃滋腻肥甘厚味寒凉的东西。
天气热了，可以多运动运动。湿气，汗可以排出。小便可以排出，利湿的食物吃些。天热的时候，平时出出汗。
主要是阳气不振，往年都能穿单衣了，现在还是刚过年的那样，半死不活的吊着，人就像被焐在了蔬菜大棚里面。
这段时间，多出去踏青春游，解郁解乏。
万物都被困住了，今年就好像是天捆年，去年是天刑年。
而且今年很多人身上发痒，以前都没痒过，就是今年开始痒，天气反常，阳气不振导致的。
而且这种天刑病很难治，不管他就行了。书童成都平原太糟糕了，一年365天，至少有260天晒不到太阳，秋冬季几乎天天是雨。
玄微子
成都平原加个盖，就是一个天然的蔬菜大棚。用一块塑料布蒙起来，离成为大棚，就差一块塑料布了。
三辰书院
2021年9月8日书童各位同道，去湿寒平时怎么做比较好。
玄微子
现在就是去湿的好时节，天干物燥，啥都不干都能去湿。晏晏
先生，最近我手掌上长了好几个小水泡，是不是身体在排湿呢？玄微子
癣吧，白术茯苓泡水喝，这个管用。
苍术劲太大了，不建议服用。
红豆薏米劲太小了，红豆薏米吃多了，就是觉得嗓子发干。
不像茯苓白术这些，身体透一遍。
大家平时多看看本草经，里面去湿的药特别多。
白术茯苓喝起来，很快脚气就没了。
三辰书院
2021年9月14日书童脚气怎么去？
玄微子
脚气，去湿就行了。
白术茯苓喝起来，很快脚气就没了。书童苍术可以吗？
玄微子
苍术慎用，这个东西就跟李逵一样，大斧头到处砍，逮啥砍啥，病毒克星不是随便叫的。
三辰书院典则—思君心
因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，驰长为痿。——《黄帝内经·生气通天论》
懒，很可能就是湿气太重了。
阳气生发不出来。
白术一片，茯苓四粒泡水喝。